血脂常识

在美国，胆固醇教育计划早已付诸行动；在我国，2006年心血管病防治机构也进行了全年的健康教育，但现状仍不容乐观。以下列举的有关血脂的相关问题需要牢记：

    1.胆固醇有区别：“坏”的LDL胆固醇和“好”的HDL胆固醇，还有极低密度脂蛋白(VLDL)也是坏的；

    2.甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的“预警信号”；

    3.总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，单位是毫克/分升(mg/dL)，总胆固醇的理想值在200以下，240以上就是心脏病高危人群；

    4.你的LDL含量应该低于100毫克/分升，100 129的范围是接近理想到高于理想值；LDL在130 159是接近上限；160以上就太高了；

    5.HDL越高越好，男性HDL低于40、女性低于50，心脏病风险就较高；

    6.甘油三酯低于150是正常；200以上就太高了。

    在体检时，血脂化验单上的一堆数值其实，只要掌握了以上最关键的4项（即总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的数值），就能了解自己的血脂状况了。