谭薇/编译　　据英国《卫报》报道，日前英国科学家发现一种简单易行的糖尿病控制方法：只需每天步行45分钟，便可有效降低血糖。　　通过对晚发性或Ⅱ型糖尿病病人的跟踪调查，英国纽卡斯尔大学（Newcastle University）的科学家发现，步行可提高人体肌肉储存糖分和燃烧脂肪的能力，坚持数周后可有效减轻糖尿病症状。　　在英国，超过230万人患有糖尿病，其中约90%属于Ⅱ型糖尿病患者，这多与肥胖或是久坐的生活方式有关。若不及时治疗，糖尿病将导致血管损伤，引起心脏病、中风等，以致重度患者不得不进行截肢手术。　...

象大年三十一样，街头人很少，车也很少广场有一大屏幕，很多人在那老老实实规规矩矩的坐着看开幕式，还有人拿着红旗乡下的人也很爱国的

一般的话，DM是向心性肥胖，四肢细，背厚胸厚怎么样锻炼能改变呢:L :L

这帖子我也不知道该发到哪，就是觉得很好玩，想说给大家听听一个男士带两小姑娘去一门诊，说其中一个小姑娘肚子痛，背着身，弯着腰，问什么也不回答，值班的大夫一直询问病史，那男的忍不住了，说：“她好象怀孕了，流了很多天血了。”医生担心出现不全流产，赶紧让小姑娘上检查床，刚脱下裤子，猜怎么着，从裤裆拽出来一大胖小子。比鸡下蛋还快啊。那小姑娘19岁。背后的故事，目前还猜不出来。:L :L

今天中午很郁闷早晨我们一般是6点半吃饭的，今天我下夜班，又是礼拜六，我8点半回家时他还没做早饭。就在那躺着看电视。回头我做完饭，搞卫生，带孩子写作业，他一直看电视，后来，电视看够了，就做到电脑旁，眼看11点了，我建议他去买点菜，连运动运动，结果吵了一顿，他才很不高兴的下楼走了就这么懒的动的人，怎么办啊

不是我:L是今天偶然遇到的一位34岁，是个司机，发病时空腹血糖18。多。经过控制后今天早晨7.1。听说在吃六味地黄丸，我问他是蜜丸还是水丸，蜜丸的话就不要吃了大家有服用中药蜜丸的吗，服用的话会不会影响血糖

我们这有个超市说是今天黄花鱼特价两元一斤。从昨晚上我就嘱咐女儿，明早叫我啊，我要早早排队抢鱼去。结果还是没去早，人那多啊，从黄花鱼柜台排到出口，想加塞来着，还没加成就引来后面抱怨声一片。看看已经买到的，只给三斤，算了算，一斤省2块钱，三斤才省6块钱，还那么小的鱼！算了，不挤了！出来时，忽然觉得外面的空气很好。生活中很多的幸运和便宜我是沾不到的，但没影响到享受太阳和清风，也不错了。

我知道，每个人都有一定的心理承受极限，我一直觉得那是与知识和修养成正比的，可是我错了，坚强是与生俱来的。前段时间，我几近崩溃。3月20是我女儿的生日，当时，我们已经没能力给她过生日了。刚买了房子，贷了很多钱，还借了很多钱，亲戚能借的都借遍了，我们很穷，连首付都不够，可是，我实在过够了租房的日子。到女儿生日那天，我们全家只有五十元，女儿很想吃蛋糕，每每从蛋糕店前经过的时候，都是说，妈妈，我过生日的时候，你给我买那个带牛牛的蛋糕好吗，要双层的，一定啊。我都是很痛快的答应，当时一直在想，生日还早...

我也是从网上看的，资料不太详细大家谁知道，或是用过一定很贵，我家是用不起，但我很好奇

很简单的管住嘴，迈开腿:P

自从丈夫得了DM，家里就不再吃甜食了。小孩爱吃的糖醋排骨，糖醋鱼，我家从没吃过。家里不买白糖，每年单位发的白糖都送人。只有去街上喝豆浆的时候，孩子和老板说，多给我些糖。我才知道孩子多么爱吃甜食。我总想教育孩子好好学习，将来有出息，别让爸爸妈妈操心，你看，爸爸得了DM，每天还吃药，家里很不容易的。从那以后，看到爸爸又吃药，她总是很关切的问一句，爸爸，你的咳嗽药吃过了吗。有一回，爸爸不好好控制饮食，我就说了他两句，孩子把筷子一摔，说，爸爸，你就听我妈妈的话吧，要不你咳嗽总也好不了。我也总...

不化验的情况下，自己有什么感觉除了典型症状有那种嘴里很多白沫的情况吗

说是为了爱情，可是人类的爱情有几个是真的？还不及凶恶的大灰狼呢，都说大灰狼的爱情至死不谕谈恋爱的时候可能还有情，熬到结婚纯粹就是为了家里人的唠叨，为了同事们看来你还不太另类。等到结婚以后，你才发现别人的评论对你是多么的无关紧要，自由对你来说是多么的宝贵。

治疗糖尿病的广告充斥在各种媒介上，治疗糖尿病的XX秘方、XX灵、XX茶、XX胰岛素也是琳琅满目，免费的讲座、体检以及“专家”义诊活动也是有声有色。总之，目力所及之处总有“糖尿病”的影子。再加上一些医院对糖尿病的不正确宣传和对化验结果的不严肃，糖尿病的发展大有愈演愈烈之势。许多糖尿病患者对千人一方、动辄成百上千的“良药”非常疑惑，以至看一次病换一个地方，见一专家”扔一次钱，错过最佳的治疗时机，造成精神、身体和物质上的多重痛苦。笔者作为与糖尿病斗争多年的患者，将自己对中草药的认识简述如下，以供参考。　　...

研究人员指出，糖尿病患最常服用的草药包括苦瓜和种子可作药的豆科植物葫芦巴(fenugreek)，但是目前少有科学研究证明它们确实具有治疗糖尿病的效果，或是确定它们可能产生有害的副作用。医学界现在并不了解许多草药的主要成分，以及它们可能有害的副作用。例如，一般认为葫芦巴可减缓人体吸收葡萄糖而降低血糖含量，但是它也会引起消化问题和出血，干扰抗凝血剂的作用中药木通中含有的马兜铃酸能损伤肾小管及间质，近端肾小管刷状缘脱落、坏死，患者出现肾性糖尿和低分子蛋白尿，同时有远端肾小管酸中毒及低渗尿。木通人...

1桑叶：其可降血糖，预防糖尿病；桑叶在很早以前就被用做治疗糖尿病的中药，但是人们并不清楚它的有效成分。最近，有研究发现，桑叶中特有的1—脱氧野 酶素（1—DNJ）成分能抑制将多糖分解成葡萄糖的β—糖甘酶，从而抑制血糖的上升。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。另外，桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。最近日本科学家发现桑叶中的脱氧野尻霉素可有效的降血糖。2番石榴：番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。茶中含...

1)具有降血糖作用的中草药。为寻找防治糖尿病的天然植物药，我国医药科技工作者对中草药对血糖的的影响进行了研究，现将几种常见的具有降血糖作用的中草药列举如下：人参：药理研究表明人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用。人参总皂甙能明显抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停药后其效尚能维持1～2周。临床研究表明，人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，且能降低血糖及尿糖。适用于轻、中型糖尿病患者，中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好，阴虚燥热...

一种是每天的热水澡我感觉上应该有助于降糖，理论上能加速血液循环，从而加速新陈代谢另一种就是运动量也很大啊算能量收支的话，也是很大的一部分呢