幸福源自一种心境

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      各类辞书都列有“幸福”一词，并都作出了相似的释义。然而，对幸福的理解却犹如人面各异难以同揆。
      最早提出幸福指数概念的是美国诺贝尔经济学奖获得者萨缪尔森，他的“幸福方程式”：幸福=效用/欲望。效用是对欲望的满足，两者都是一种心理感觉。
      前些日子，我浏览菲律宾，一下飞机给我切实的感觉是杂乱的准能、肮脏的街道、破旧的房屋……但是，在这个天主教的国家（90%国民信仰天主教），人民都普遍具有知足常乐的性格。说来也许不信，菲律宾人的幸福感居全球前列。2005年2月，菲新闻部长本耶在马拉卡南宫的记者会上自豪地说，根据总部设在伦敦的“世界价值调查”机构发布的调查结果，认为生活幸福的菲律宾人高达88%，位居世界第六位。在马尼拉的饭馆里十几个或几十个菲律宾人围坐在一起聚餐（AA制）是一种平常的景象。而如果你有机会至菲律宾的乡村去看看那里的斗鸡博彩的话，你或许就会明白，一个人时常置身于这样一种狂热、兴奋、激动的氛围之中的话，任何痛苦和烦恼都会灰飞烟灭的。
      在我看来，幸福源自一种心境。这种心境大体可细分为四-
      首先是不要自寻烦恼。有的人很少痛苦，也很少挫折，多的只是烦恼。因为烦恼缠身，故而精神萎靡，整天一脸愁容，幸福远离这种人。台湾著名专栏作家吴淡如曾经说过，心理学家认为，我们的烦恼中，有40%属于杞人忧天，而那些事根本不会发生：30%是为怎么烦恼也没有用的既定事实：另12%是事实上并不存在的幻想：还有10%是日常生活中微不足道的小事。也就是说，我们头脑中有92%的都是自寻烦恼，该你烦恼的只有8%.为了幸福，你要删除92%的烦恼。
      其次是多点平淡意识。记得有一回看央视生活频道，主持人说了一段颇有哲理的话：人的生活大体可分为三块，5%的快乐，5%的痛苦，还有90%的平淡。普通人的一生会受到5%的诱惑和5%的得不到的痛苦，最后过上90%的平淡生活。可见，平淡是生活的主要部分，我们在生活中要适当控制自己的欲望，回归宁静，才能让自己充满幸福。托尔斯泰说过：“欲望越小，人生就越幸福。”欲望无止境，欲者自焚，平淡犹如和风细雨，能够滋润心田饥渴的龟裂。记得孩童时，父亲曾经讲过一则寓言故事：有一个人想得到一块土地，牧师就对他说，清早你从这里往外跑，跑一段就插上旗杆，只要你在太阳落山前跑回来，插杆的地全归你，于是，那人拼命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前他是跑回来了，但再也没有起来。村里人挖了一个坑将他埋了，牧师在给他做祈祷时说：“一个人要多少地呢？就这么大。”欲望过度，何以幸福？
      再次，寻求安详的生活方式。安详绝不是退隐自守、清静无为，而是一种怡然豁达的生活态度，一种精神富足的人生状态。置身五光十色的世俗世界，我们要切记一个古老的真理：活得简单才能活得自由。因为简朴，不为物役，由此保留了精神的自由和内在的富足。现代人活得越来越复杂了，结果享受了许多，却不幸福;方便了许多，却不自由。莎士比亚对此有过深刻的嘲讽：“充满了声音和狂热里面，空无一物。”事实小，一个安祥的生命会逐步向精神化的方向发展，因此，安详是精神丰富的安详，好比湖水的深邃才使得湖面寂静如镜。
      多做好事也会给人带来幸福。著名作家贾平凹自称是文坛著名病人，原得过乙肝，20多年后痊愈了。他人向其讨药方，他的答复是：精神放松和多做好事。世界著名的精神医学家弗烈德.阿得勒曾经发表过一篇令人惊奇的研究报告。他常对那些孤独者和忧郁病患者说：“只要你按照我这个处方去做，14天内你的孤独忧郁症一定可以痊愈。这个处方是-每天想想，怎样才能使他人快乐？让他人感到人世间的爱心力量。”幸福的产生与否就在一个人的心态如何，那种善良的心、仁慈的爱能产生巨大的威力，赢得幸福。在这个地球上，只有充满着爱心的角落，才能够被幸福的光芒照耀。在漫漫的人生道路上，你如果觉得自己孤寂，或者觉得道路艰难，那你就照着阿得勒的话去做。只要心中有一盏温暖的灯，就一定会照亮你暗淡的心灵。
      有人说，幸福有密码。其实，只要具有以上的四种心境，幸福的密码自然就会解开了，幸福就会不期而至地叩开你的心扉。