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• 怎样吃荔枝才健康

  2008-10-07 18:02:37   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  盐水泡荔枝吃了不上火。　　甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。另外，别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。

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• 养颜很简单 日常饮食有“四戒

  2008-10-07 18:02:05   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  饮食排毒养颜最基本的做法其实很简单：多饮水、多吃新鲜和绿色食品、控制盐分摄入量、吃东西不要太快，多咀嚼。做到以下4点，相信离清爽美人就不远了。　　1.戒掉咖啡因。咖啡对人体的好坏影响一直备受争议。许多医生相信除了孕妇和高血压患者，一般人一天喝1~2杯咖啡并不会对人体产生多大伤害。有些医生则认为睡前不宜饮用咖啡，并且很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。　　2.远离烈酒。禁酒可使人身体的消化能力和睡眠品质的明显改善，而且性能力会提高，肌肉酸痛比例也会下降。　　3.忍痛戒甜食。甜食中只有极少的...

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• 一些饮食习惯让你悄悄发胖

  2008-10-07 18:01:36   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。　　临睡前的宵夜　　马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付.到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。　　狼吞虎咽地吃饭　　狼吞虎咽地快速吃饭，会在不...

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• 哪些食物的营养会被冰箱吸走

  2008-10-07 18:00:59   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  你知道吗，有些食品放进冰箱里，不但会走失营养，还可能产生不利于健康的物质。　　巧克力放冰箱易发霉变质把巧克力放进冰箱的做法不妥。经冷藏后，表面出现糖霜或反霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，而且可能迅速　繁　殖　细菌，容易发霉变质。　　储存方法：夏天如果室温过高，最好先把巧克力用塑料袋密封，再置于冰箱储存。取出时勿立即打开，让它慢慢回温至接近室温时再打开食用。　　果汁放冰箱维生素C损失快果汁放进冰箱存放，主要营养成分已经下降很多，有些甚至完全消失了——在刚榨出来的时候，果汁保...

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• 看你的饮食习惯值多少分

  2008-10-07 18:00:04   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  人们总是对有关营养的各种说法感到困惑；因为它们总是在变。但是一些基础概念经受住了时间的检验。以下是10个十分普遍的说法，有正确的也有错误的。请你做一下判断，然后再对照答案看看自己的营养知识如何。　　1.一种标明为93%无脂肪的食物意味着其中7%的热量来自脂肪。　　2.“淡”橄揽油与普通橄榄油含有同样多的脂肪与热量。　　3.深色面包比白面包含有更多食物纤维。　　4.乡村式奶酪是一种优质的钙来源。　　5.果仁在你试图控制体重时仍是很好的零食。　　6.大量喝果汁是减轻体重的好办法。　　7.罐...

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• 求助

  2008-10-06 19:40:19   /   网络数码

  我的电脑也不知道怎么回事，平时的时候还好好的，可是有时候玩着玩着，突然就被踢出来了，什么都敢踢，郁闷ING

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• 糖友的早餐该怎么吃？

  2008-09-29 09:08:35   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  一年之计始于春，一天之计始于晨。一个美好的早晨加上一个美味的早餐，可谓是美好一天的开始，对于糖尿病人来说怎么吃早餐却是一大令人头疼的事。　　温馨的早餐时刻，几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好？对众多糖尿病患者来说，可不仅是换换口味这么简单。实际上，粗粮的价值要远高于细粮。想知道原因吗？一起来听听专家的看法。　　选择血糖指数低的粗粮面包　　Tips: 血糖指数是衡量碳水化合物对血糖反应的一种有效指标。如果吃了血糖指数高的食物，血糖浓度就会大幅升高，这对糖尿病患...

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• 动物蛋白促使癌细胞生长，植物蛋白能抑制癌细胞。

  2008-09-27 23:30:21   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦”的柯林·坎贝尔教授，在一项历时27年的系列动物实验中，得出了一个石破天惊的结论。坎贝尔教授的主要观点，日前在《中国健康调查报告》中被披露。　　 柯林·坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授，1982年，他为美国国家科学院撰写的报告《膳食、营养与癌症》发表后，震惊了全美国。接着，他又组织了膳食与疾病发病率的大规模调查研究。这次研究被《纽约时报》称为“世界流行病学研究的巅峰之作”。　　美国康奈尔大学终身教授柯林·坎贝尔主持的一项长达27年的动物实...

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