运动的降糖效果真厉害

本来我的网球初级课程已经结束，可是我跟LG根本就打不起来，全场捡球，教练实在看不下去，昨天又把我们叫了过去，特别多赠送了一节课。昨天晚餐后7.2，我用200ml的新奇士橙汁兑了400ml的水带过去，为了能及时补充能量。

有高手的指点就是不一样，我跟教练都能打上几个回合，可是跟LG打就只有捡球的份了。我们每人跟教练就打了半小时左右，在球场上算上捡球的时间总共就呆了1个小时，运动量真的不是很大，而且我把兑的那瓶橙汁都喝完了，回家一测，居然是3.1，马上再喝1杯橙汁，半小时后6.0，才敢去睡觉。

今天早上空腹3.9，

午餐后8.0，

下班前7.3，

晚餐后3.9，吃了一颗黑巧克力和半块苏打饼，

睡前又涨到9.2，补了0.5U。