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• 看看你能活多久！

  2008-10-13 20:48:05   /   糖尿病饮食与运动治疗

  看看你能活多久！整个测试大约需要5分钟看看你能活多久！整个测试大约需要5分钟。进行测试，您必须同意并遵守下面条款：这是一项科学的，准确的，严肃的测试，而不是一种游戏测试者自愿进行测试，由于测试本身或者测试结果而造成的任何问题，网站和发帖人不承担任何责任为了结果的准确性，测试者只允许测试自己的寿命，不允许替别人测试为了确保输入的准确性，测试时不能有其他人在场对于有一定年纪的长者，测试的结果也许不是您所希望看到。测试前，建议您慎重考虑http://www.ddhealth.org/dotest.aspx

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• 坚持跑步长寿几率高五成

  2008-08-30 23:50:10   /   糖尿病饮食与运动治疗

  想要长寿、健康，从今天开始加入晨跑的大军吧。据美国MSNBC网站日前报道，斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪后发现，跑步者在这期间的长寿几率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。这项研究成果发表在最新一期的《内科学》杂志上。　　研究结果还显示，除了可以降低患心血管疾病的风险外，跑步还可以降低癌症及神经系统疾病如老年痴呆等的风险。这项研究始于1984年，实验组的284名成员和对照组的156名成员都是斯坦福大学的教职人员或家属，他们都超过50岁，有着相似的社会背景和经济能力。“其实...

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• 寿命居世界前列　中国领导人每天吃哪些食物？

  2008-08-03 21:20:28   /   糖尿病饮食与运动治疗

  org 中国领导人的生活，向来蒙着神秘的面纱，领导们吃什么、怎么吃，是不能公开说的秘密。原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛爆料，领导们多吃粗粮，少食多餐、科学饮食方式，是中国领导人均寿命一直居世界前列的主因。曾煦媛透露，中国领导养身的基本法则，是每天吃够25种食物。少肉多粗粮少量多餐曾煦媛指出，领导们的食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类；他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也...

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• 长见识,认识洋蔬菜!

  2007-12-15 23:22:13   /   美食天地，兴趣与爱好秀

  洋蔬菜1：甘蓝小包菜（Brussel sprouts）甘蓝小包菜也称抱子甘蓝，抱子甘蓝的小叶球像小型的圆白菜，只是不在植株的顶部结球，而是在叶腑上结成小球，每一叶腋都能结一小叶球，每株可结几十至百余个球。富含各种营养物质，其中以胡萝卜素、维生素C、微量元素硒和钼含量为最高，其性味甘、平、无毒，入胃径，具有止痛生肌的作用。抱子甘蓝可配其他蔬菜作沙拉、炒食、做汤、腌渍泡菜等。在清汤火锅中加入抱子甘蓝，那份甜美无出其右。小西红柿西红柿炒小甘蓝：材料：小西红柿...

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