【我们同样幸福·优秀 系列之十一】凯文·鲍威尔：征服糖尿病的铁人

凯文·鲍威尔：征服糖尿病的铁人

【《Diabetes Health》2007年6月文章】凯文·鲍威尔：征服1型糖尿病的铁人三项赛运动员（作者：Linda von Wartburg）

铁人三项赛是一项艰苦的运动，先是2.4英里游泳，然后是112英里骑自行车，最后是26.2英里的全程马拉松跑。这项比赛绝对是对忍耐力的挑战极限。这对那些终日在家无所事事的人来说简直不可想象，凯文却做到了，而且给人留下了难以磨灭的印象。凯文·鲍威尔是一名运动员，每年参加都两次铁人三项赛，同时他还是一名1型糖尿病患者。

1993年他24岁，这时他已经作做了两年铁人三项赛运动员。一天早上他起床后，忽然看不清东西了。他说：“接下来的几天，我经常小便，极度口渴。我想，哦，有麻烦了。我的妹妹18岁时就得了1型糖尿病，所以我去找她测了一下血糖。太可怕了，我的血糖值是300。第二天我就去看医生，结果不出所料，我患了1型糖尿病。”

确诊的第一天，凯文的医生就告诉他：“你的身体不能产生胰岛素了，肌肉也得不到足够的能量，你必须得使用胰岛素了。但不要让运动适应治疗计划，而要让治疗计划适应你的运动。”医生的话凯文牢记在心。凯文说：“说实话，一开始使用胰岛素我就感觉很好，我又能开始以前的生活了。”

现在凯文每天要运动5个小时。一般他在早上4点左右起床，然后骑40~45英里自行车，大概要两个小时多一点。然后他开始自己正常的保险业工作，但在午饭时还要游上40分钟。晚上回到家，他还要跑上一个半小时，夜里再做半个小时负重练习。凯文说：“我一直都这么做，20年来每天如此。”

凯文药物治疗有不少规矩，他将其比喻为一座古老的学校。早上要使用20个单位的中效胰岛素，晚上使用12个单位，中间还要使用速效胰岛素。医生还嘱咐他不要混用这些胰岛素。后来医生开始让他使用长效胰岛素，这给凯文减少了不少麻烦。

现在胰岛素治疗和体育运动已经融入凯文的生活。除了赛后的恢复期，他很少改变这样的规律生活。

凯文每天要测8~10次血糖。有时运动前他要连着测两三次血糖来估计血糖的变化趋势。他说：“进行大运动量训练前，我都去公园，把血糖仪放在汽车前座椅上，骑上自行车转一圈，中间每隔10分钟测一次血糖，看看整个趋势是升是降。然后我就知道该怎么调整胰岛素用量了。记住，不要让糖尿病控制你。”凯文的血糖经常保持在120左右，最近一次的HbA1c是6.7%。这个结果让凯文很满意。

自从1993年诊断出糖尿病后，凯文曾多次经历低血糖的情景。他说：“最近一次的低血糖情景真是糟透了。那会儿我正在波多黎各度假，还有语言障碍，听不懂当地人说什么。我住的酒店的服务生找来了医护人员，她们把我捆在担架上送进了医院。我真忘不了那一幕。”

实际上凯文很注意控制血糖。比赛时，他食用GU能量凝胶，这种食物形状像牙膏一样，富含能量。每个GU能量凝胶大约含有100卡路里的能量，主要成分是容易消化的糖类。每骑行半个小时或45分钟，他就会吃点能量凝胶，保证血糖不致过低。有时他还会吃点蛋白碳水化合物能量棒。

有几次比赛中凯文也出现了低血糖。他说：“你必须得慢下来，补充一下能量，等到血糖恢复正常身体感觉良好以后再进入比赛。心里想着夺冠，可现实情况的确让人失望，但是只要能及时调整，你就还有机会。”

谈到自己是一个身患糖尿病的运动员时，凯文说：“虽然完成比赛对一个糖尿病患者来说并不容易，但我并不满足于仅仅是一个参与者。你应该尽全力去竞争。我还没有赢过什么比赛，但这和我的糖尿病无关。糖尿病不是限制因素，它能迫使我克服困难。看看亚当·莫里森，他也是糖尿病患者，如今却在NBA驰骋。”

“身患糖尿病的经历让我和我的孩子们体会到不论多大的困难都不能挡住我们的去路，”凯文说：“我克服了常人难以想象的苦难。孩子们都亲眼所见，他们为我而感到骄傲。直到生命的尽头我都会一直保持健康。我希望自己每天都能跑步。有时候看到七八十岁跑完马拉松的人，我真希望我就是他。”