《美国偶像》酷酷的评委也是糖尿病患者
如果看过“美国偶像”节目，你一定记得那位酷酷的评委兰迪·杰克森，他不仅是格莱美奖获得者，还是美国心脏病协会的“糖尿病患者护心心运动”的代言人。
5年前，重达355磅的杰克森感到自己的健康每况愈下：“那些日子，我觉得很不舒服，有些发烧，我还以为感冒了。去医院就诊时，医生说，‘猜猜怎么回事？你患上2型糖尿病了。’实际上，因为亲人中有糖尿病患者，所以我想遗传起了点作用；但我也很清楚，自己平时不太注意控制饮食和保持运动，这才是关键。那时，我真的很重。”
确诊为糖尿病后，杰克森接受医生的建议去做了胃旁路减肥手术，体重减轻了110磅。
杰克森很幸运，及时确诊、积极治疗，渐渐培养了健康的生活方式。作为美国心脏病协会“糖尿病之心”运动的代言人，他认为有1/3的糖尿病患者都不知道自己患有此病，因此希望大家能意识到糖尿病的危害。他向大家介绍了自己的一些经验：
“患病后，我爱上了跑步机，我发现这是我能坚持下来的唯一的运动。因为生活和工作都非常忙碌，干别的不行，但跳上跑步机跑上四五十分钟总是可以的。”
“一定要与医生保持联系，并定期拜访，人们常常不重视这个，其实每年至少应拜访医生4次。同时要经常测血糖，并据此调整饮食，努力控制在标准范围内。”
杰克森说他经常会因为情绪不佳吃东西，特别是过去在美国南部，那里好吃的太多了，养成了一些不良的饮食习惯，一时半会儿很难改变。“对此，我常常提醒自己要注意，尽量适度饮食。”他不无感慨地说。