回头看看, 主食类的数量蛮可观, 再单独建个楼, 这样就把所有吃的整理好了.:D这些都是他日常吃的, 按正常的药量和餐后运动, 血糖正常.目录: (55)P1---凉拌河粉, 干炒牛河, 橙香芦笋鸡肉饭, 西班牙炒饭,玉米煎饼,鸳鸯煎饺, 荞麦面, 葱油乌冬,什锦乌东P2---水晶饺, 海鲜炒饭, 薏米绿豆粥, 小米南瓜粥, 炒年糕, 桂圆鸡蛋年糕, 三文鱼炒饭, 意面3吃P3---腊八粥, 春卷, 葱油花卷, 双色卷,拌面, 西兰花虾仁炒面, 素面, 炸酱面, 芝士虾焗面, 菜饭P4---完美早餐, 周末午餐(苹果鸡腿+玉米), 晚餐(煎三文鱼+烤鸡腿+饭团), 凉皮...

柠汁小萝卜这个类似糖醋萝卜,只是把醋换成柠檬汁.樱桃萝卜切米字刀, 把外皮一层批开, 底部表弄断. 浸入柠檬汁+糖+纯净水的混合液中, 腌10小时以上就可以吃了. 非常爽口......早餐桌上的灿烂小红花:lol嫌麻烦的话可以用醋, 更方便些.

凉拌河粉每天吃的食物种类要多, 越多越好, 这样的凉拌河粉, 很有食欲~~~~10种材料,荤素相宜

这次糖化5.5, 其他项目也还不错.上回是5.4, 希望下次也差不多这样. 自己的理想目标是5.6左右, 去年有次5.3感觉偏低, 5.5-5.6似乎更好.这个结果也证明现行的饮食运动药物还算合理, 不需要太大调整, 再一次逃过饮食量化的烦恼.;P一点感想: 最接近日常生活状态的控制方式越容易保持,效果也越好. 日常控制中模糊学也是蛮有用的. :lol

经常不同时候想做不同的寿司. 比如今天, 做了这个------他说, 不是Bird Nest, 应该是Rice Wall :L自己还是蛮得意的, 所以上来鲜一记 :hair: :hair:[ 本帖最后由 bunny 于 2008-8-19 03:25 PM 编辑 ]

他的低糖餐,我的美容餐:lol卷心菜去中间硬梗,沸水中烫一下, 用胡萝卜卷起. 紫甘蓝切丝打底.生抽+蜂蜜+香油+香辣酱+白芝麻调成汁,蘸着吃.甘蓝类蔬菜的营养不错, 这种吃法既低油低盐, 而且色彩丰富, 激发食欲, 并且保养皮肤.:victory:[ 本帖最后由 bunny 于 2008-8-18 03:35 AM 编辑 ]

喜欢粗粗的面条, 比如乌冬. 小时侯喜欢叫它"蛔虫面", 有次害得同桌的客人觉得恶心, 哈哈;P一. 葱油乌冬加芦笋, 西红柿,陪根. 非常香~~~~[ 本帖最后由 bunny 于 2008-8-14 06:22 PM 编辑 ]

很喜欢水晶饺,晶莹剃透的皮,隐约可见的馅,比普通水饺更激发食欲. 前几天做凉皮买了包澄粉,还剩好多,尝试性的做了回水晶饺.成功!!! 太高兴了,LG说这个卖相完全可以请客,应该叫朋友来吃饭. :lol :lol口感很Q, 喜欢:loveliness:先来成品:[ 本帖最后由 bunny 于 2008-8-7 04:12 PM 编辑 ]

前几天听朋友说了件事:欣欣, 81年出生的女孩, 有很爱她的父母和BF, 和BF相识几年, 感情很好, 正打算结婚. 她和BF都练跆拳道的, 开始当教练, 后来一起开了个道馆, 在大家的努力下, 生意从无到有, 辛苦却充满希望.05年是她本命年, 8月底, 在婚礼前一个月, 很偶然的机会, 她和几个学员的家长聊天, 说起自己乳房上有个小小的硬块, 但一直没任何不适. 那个家长很有心, 建议她一定要去看医生, 并帮她挂好了专家号, 于是她去了, 检查结果也没什么, 说是良性纤维瘤, 可以开刀也可以不开. 她选择了开掉省心. 过了几天, 很平静地上了手...

临时的大雨打乱了周日计划,只好乖乖呆在家里,无所事事......那就做点吃的吧~~很早就知道荞麦有营养,也挺适合糖友吃的,但一直没弄过,不太会做面食,很少尝试 ......前段时间在超市看到现成的荞麦面,是适合夏天的ざるそば,买来一直没机会吃, 正好今天当周末午餐.:lol做法很简单:水开后下面条,再次煮开后火稍微关小点,煮6-7分钟,然后把面在冷水里漂一下,冲掉表面粘粘的东西,沥水.加一点海苔,用姜蓉,香辣酱,绿芥,酱料,葱花调成蘸汁,蘸着吃.-----嫌麻烦的话也可以象拌面一样随意加自己喜欢的调料.开始想他可能不喜欢,这点量打...

前段时间LG偶然路过一家模型店, 买了艘航母, 每晚专心致志的动手工作, 完成后兴致不减, 又买了艘更大更复杂的古典战船. 步骤很多, 还要上色, 如果全部完成的话应该不错. 开个贴传进度兼督促,省得他买了一堆材料却成烂尾楼.;P这是美国南北战争时期南军的战船, 按实际尺寸的1:96. 模型船身长83厘米, 高45厘米. 难度为最高级5级.不知道他多久能完成......

把零星的菜帖子整理下,再造个综合楼, 刚好3是我喜欢的数字, 几个帖子就当自己的下厨成果总结~~~~:P :lol家常菜综合楼NO.1: http://bbs.tnbz.com/thread-32604-1-1.html家常菜综合楼NO.2: http://bbs.tnbz.com/thread-35281-1-1.html目录 (108)P1---凉拌豆腐, 笋干陈皮鸭, 啤酒鸭, 蚝汁鲜贝, 茭白木耳, 风味煎虾仁, 蚝油草菇, 素酿苦瓜,红烧油面筋P2---柠汁茶香排骨, 鸡汤豆腐, 莲子鸡丁, 韭菜蛋皮, 家常里脊, 山药虾仁, 洋葱墨鱼卷, 炒双花P3---上汤酸菜虾, XO酱拌海带, 松仁菠菜塔, 香菇木耳焖素鸡, 南瓜浓汤P...

西餐叫"沙拉",中餐叫"凉拌". 夏天到了, 每天一道沙拉,健康,营养,美味,情调.....把自己做的沙拉汇总~~~~一, 生菜沙拉材料: 生菜, 红肠, 鸡蛋鸡蛋沸水里煮3-5分钟, 蛋黄没全部凝结的时候营养最好.佐料: 盐, 色拉酱, 一点生抽, 可以根据自己口味加蒜蓉, 剁椒等.如果要美容, 不加盐, 就蘸点酱油吃, 据说女明星是那么保养的.....

受欧洲杯影响, 做了这款球迷寿司. 好玩吧? :P拌饭步骤跟别的寿司做法一样, 里面包上自己喜欢的材料.外面用紫菜剪成一个个小5边形.LG吃生鱼片喜欢搭配香菜, 就用香菜叶模拟草坪了....如果用细细的葱花, 效果更好.旁边那只三色杯, 象不象国旗? :lol :lolLG说: 你可真会玩啊.....哈哈, 日常生活也需要一点想象力, 化平凡为乐趣:loveliness:

自己不喜欢甜点, 他也不能多吃, 一般懒得做. 今天有朋友来, 餐后甜点本来计划就水果沙拉算了,但据说客人家的小朋友喜欢芝士蛋糕, 那就做一个吧. 为了他也能吃, 配方中糖的量减少, 效果很不错.:lol上图:

太好吃了, 很香.......我包, 他煎, 我说是味道调得好, 他说是煎的火侯好, 最后达成一致: 强强联合:lol有点象四海游龙, 但它没我的馅多:P他吃了十只, 再加一大碗粥. 比平常多打1U. 餐后正常.[ 本帖最后由 bunny 于 2008-6-26 04:46 AM 编辑 ]