六种错误吃法 伤胃很深！

据统计，急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，而且青年的发病率有上升的趋势究其原因，主要与许多青年进食不科学有关以下几种吃法，有害于胃的健康：

( l)吃得过快：狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病

(2)吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张胃穿孔等严重疾患

(3)边读(玩)边吃：有些人喜欢一边看报，一边吃饮，或边玩边吃这样，由于阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病

(4)常吃零食：经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常打无准备之仗，得不到正常合理的休息，容易积劳成疾

(5)蹲着吃饭：我国部分农村地区，尤其是北方农村，不少人有蹲着吃饭的习惯这种进食方式，使腹部及消化道血管受挤压，不利于血液供应;而进餐时，恰需大量血液人胃用于消化调查表明：这些地区胃病高发，与此不良进食姿势有关