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2008-07-04 23:33:24 / 健康生活
从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是症状却令人非常难受。下面我们介绍七种防治晕车的方法： 1.胃复安： 胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。 行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2.鲜姜： 行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在...
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2008-07-04 23:32:21 / 健康生活
生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以,若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就很大。 倾听你的身体发出的声音，它们会告诉你一些你很少意识到的病兆。 1、睡觉流口水，不仅仅是可爱 你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”，就是日常生活中...
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2008-07-04 23:30:41 / 健康生活
近年来，国内外专家们的一系列研究发现，人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期，将其归纳到一起，便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”。 一天中黎明最危险。世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28％的人在清晨6—10时发病。研究表明，此时人的血压、体温变低、血液较浓稠，易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60％。 一周中周一最危险。德国人把周一称作“黑色星期一”。芬兰科学家研究认为，这天对心脑血管病人来说最危险，发病及死亡率比其他几天高40％。专家指出...
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2008-07-04 23:29:55 / 健康生活
扭伤了脚踝，烧伤了手指或是被重物砸到了头？尽管这些倒霉事不会经常遇到，可一旦遇到却会引起一阵手忙脚乱。无论是否需要去医院，自己采取正确的紧急处理方式对于伤口的恢复起着极其重要的作用。下面最常见的七种小意外提供了最有效、最简便的急救方式—— 丈夫在烧烤时烧伤了手，女儿在篮球比赛中扭伤了脚踝，你自己则不小心把洗涤剂弄进了眼睛，意外发生了！抹油还是压冰袋？按压还是松松地包裹？热敷还是冷敷？有一点是显而易见的，采取急救措施越及时，方式越正确，越能将身体所受的伤害降到最小。即便是医生也不建议发...
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2008-07-04 23:28:56 / 健康生活
生命在我们手中，衰老也可以控制。 1．该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。 如果你需要闹钟才能起床；每天白天都需要打个盹；看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。 此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。 2．慢吸快呼...
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2008-07-01 13:17:12 / 健康生活
不久前，世界卫生组织把道德修养纳入了人体健康范畴。因为道德修养决定着人的思维方式，而思维方式又决定着人的行为准则。现代医学理论和社会生活实践早已证明，善良的品格，坦荡的胸怀，美好的感情，以及对于人类和大自然界的热爱之情的上升，可以促使人体大脑中脑啡肽类物质的产生与分泌水平处于最佳状态，更可以使大脑皮层中枢和丘脑支配各种激素分泌的腺体处在良好的工作状态，以分泌出人体各器官和组织所需要的最佳量的激素（据统计这些激素大约有150多种），从而让人们精神饱满，肢体轻松。而有悖于现代文明社会道德...
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2008-07-01 13:14:46 / 健康生活
食物能造就我们的血、造就我们的肌肉，吃饭是成就健康体魄的第一步，但是，饭吃得不好会起反作用，导致身体生病。现在普遍的观点是高蛋白、高脂肪的西餐对身体不好。还有很多更加注重保健的人，他们还会关心食物原材料的栽培安全和新鲜程度，看是不是“有机无农药栽培”，是不是“产地直接运送”等。饮食是健康的根本，注意食物原材料和料理方法这种做法很好。另外，即使一个人吃饭，也要认真准备，吃的时候要慢慢咀嚼。这样，不仅肚子饱了，心里也觉得饱了。要是和家人或亲密的朋友一起吃，边吃边聊，吃饭会变得更加有滋有味，既是...
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