日志列表

• 十大超值食品（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-25

  什么是超级食物？它们不仅要有卓越的营养价值，还要有出色的味道口感和平易近人的价格。此外，它们还要能给你额外的惊喜。据英国《每日邮报》6月16日报道，以下10种食物，绝对是你在购买时最“物有所值”的。 　　杏仁：根据美国临床营养学杂志公布的一项研究表明，在食用等量杏仁的情况下，女性比男性能获得更强的饱腹... ...全文

• 四大招数，走出夏季饮食误区（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-25

   误区之一：口渴只是补充水 　　夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程度上方便了我们的生活，但是，夏季大量出汗后，如果单纯依靠大量纯净水、矿泉水以及普通白开水补充水分，... ...全文

• 昂贵罐装水不如自来水（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-25

  现如今，越来越多的人开始饮用纯净水、矿泉水等罐装水，桶装水已经走入了我们千家万户。也许你天天喝的并不是“放心水”，专家提出，如何喝水也有学问，切不可长期饮用同一类型的水，否则对人体健康将有不小的损害。 　　警示篇　劣质水“桶”易生化学污染 　　一些不法厂家用不合格的水桶盛装饮用水，使有害物质溶于水... ...全文

• 有关高血压高血血脂的治疗和用药（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-24

  血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 　　①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占... ...全文

• 糖尿病肾病诊断标准（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-24

  糖尿病肾病指糖尿病性肾小球硬化症，一种以血管损害为主的肾小球病变。早期多无症状，血压可正常或偏高。用放射免疫法测定尿微量白蛋白排出量＞200微克／分钟，此期叫做隐匿性肾病，或早期肾病。如能积极控制高血压及高血糖，病变可望好转。如控制不良，随病变的进展可发展为临床糖尿病肾病，此时可有如下临床表现： 　... ...全文

• 八个你最常见的饮食误区 （ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-23

  ●误区一：肉骨头汤补钙 　　[解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙， 其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或... ...全文

• 糖友“皮肤病变”知多少（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-23

  外阴瘙痒　该病患者主要表现为外阴和肛周无原发皮疹的顽固性瘙痒，由于剧烈的搔抓，其病变部位常出现湿疹样改变，并可继发细菌和真菌感染。患者瘙痒的程度与其血糖的数值呈正比关系，用抗组胺药物治疗无明显效果，但只要其血糖得到有效的控制，皮疹便可逐渐消退。 　　糖尿病坏疽　该病是糖尿病最严重的合并症之一。该病... ...全文

• 饮食知识（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-22

  面对生活中的种种饮食迷局，我们常常困惑不已，还好，近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指点迷津。科学不科学，用指南比照一下，自然就能得出结论。请注意：该指南十年修改一次，也就是说这个指南将到2017年一直是我国13亿居民的饮食指导方向！ 1、深色蔬菜是首选     在蔬菜的选择上，... ...全文

• 世界公认十大健康水果排行榜（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-21

   美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 　　有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，... ...全文

• 常见的三种食用油健康吃法（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-21

  　每次逛超市，密密麻麻的各种食用油是越来越让我们眼花缭乱，调和油、色拉油，花生油、玉米油、葵花籽油、橄榄油，初榨油、精炼油……要挑对既健康又放心还适合自己的Mr.油，且看我们精心奉上的和食用油的这场恋爱经。 最清新的恋人：橄榄油 　　恋爱榜样：地中海居民 　　象征着智慧、和平与胜利的橄榄枝花环，大片... ...全文

• 糖化血红蛋白在糖尿病诊断和治疗中的意义及其控制目标（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-21

  目前,糖化血红蛋白作为糖尿病流行病学研究和疗效考核的有效检测指标，在临床中得到了广泛使用。最具权威的两大糖尿病临床研究，美国1型糖尿病控制及并发症试验(Diabetes Control and Complication Trial， DCCT）和英国2型糖尿病控制与并发症关系研究（UKPDS）均把糖化血红蛋白作为糖尿病控制的一个重要评价指标，且都充... ...全文

• 糖尿病知识学习笔记

  say2007 (天津) 发表于 2008-07-21 评论: 3 好评: 5

  １．血糖、血压、体重控制指标 血糖控制指标：血浆葡萄糖浓度(mmol/L)    理想          尚可        差空腹                &nbs... ...全文

• 嘴里有味可能是啥病？（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-21

      俗话说，鼻闻香臭，舌尝五味。如果有一天吃什么东西都味同嚼蜡，那生活也就失去了意义。相反，如果嘴里经常感觉有异味，比如泛酸、口苦、发甜，也不可大意，因为这常是患有某种疾病的信号。     口酸：祖国传统中医学认为，肝热则口酸，大多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成，... ...全文

• 尿酮体（KET）的临床意义（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-21

  临床意义 （1）糖尿病酮症酸中毒：由于糖利用减少，分解脂肪产生酮体增加而引起酮症。未控制或治疗不当的糖尿病出现酸中毒或昏迷时，尿酮体检查极有不价值。应与低血糖、心脑疾病乳酸中毒或高血糖高渗透性糖尿病昏迷相区别。酮症酸中毒时尿酮体阳性，而后者尿酮体一般不增高，但应注意糖尿病酮症者肾功能严重损伤而肾阈... ...全文

• 胰岛素的十种用法（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-21

  1．一天用一次中效胰岛素：中效胰岛素其药效持续的时间约为12小时，故一般糖尿病患者每天需要注射两次。但若患者的胰岛功能损害较轻，仅仅是白天三餐后的血糖较高，而夜间不进食情况下的空腹血糖控制得较好，可于早餐前注射一次中效胰岛素。相反，若患者白天的血糖控制的较好，仅空腹血糖高，如肥胖、晚餐进食过多或清晨... ...全文

• 大蒜（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-20 评论: 1 好评: 5

  是烹饪中不可缺少的调味品，南北风味的菜肴都离不开大蒜。历史上，最早食蒜成癖的人是4500年前的古巴比伦国王。据史料记载，这位国王曾经下令臣民向王宫进贡大蒜，以满足其饮食之乐。中国人食用大蒜的年代较晚，大约是汉朝张骞出使西域后才引进的。大蒜既可调味，又能防病健身，常被人们称誉为“天然抗生素”。　　　　营... ...全文

• 二甲双胍合适剂量有效干预心血管危险因素

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-20 评论: 1

  上海第二军医大学附属长海医院     邹大进     在众多降糖药物中,二甲双胍(格华止)是一种具有多方面优势的药物,不仅可以很好地降低血糖,而且能有效干预多种心血管危险因素,从而降低心血管疾病风险,达到糖尿病治疗的最终目的。从问世至今,二甲双胍已经走过了50年历程,而... ...全文

• 世卫组织评选最健康食品：红薯为最佳蔬菜（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-20

  　世界卫生组织经过3年的研究和评选，评出最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果等6类。人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。 　　红薯的故乡是南美洲，于16世纪末传入中国。不同地区，人们对它的称呼也不同，番薯、地瓜等都是它的“别称”。 　　如今，除青藏高原地区外，中国大江南北皆有其踪迹。红薯品种颇多，形... ...全文

• 蔬菜水果，作用不可替换（ZT）

  mzjian (河北) 发表于 2008-07-20 评论: 2

  国际上有些国家已开始向公众提供各种健康膳食建议。英国政府最新报告，如果全体英国人都按照健康方式进食，英国每年可以少死7万人，这7万人的寿命会增加10年。英国规定，晚9时以前的电视节目中，不得播放任何低营养价值食品的广告；韩国中小学校园内禁售可乐饮料、方便面和油炸食品；法国议会通过议案，禁止在学校销售可... ...全文

• 我的“饮食运动处方”

  sanghai (云南) 发表于 2008-07-16

   我的“饮食运动处方”调整饮食多吃果蔬 每天散步一个小时                           作者：解放军总医院第一附属医院 张献怀                   &n... ...全文